Einzelposting: Diät-Erfahrungen
| Links hierher: | http://www.animexx.de/forum/thread_165293/-1/12899564876579/ http://desu.de/Ake1TEP |
|
 |
||||||
| Meine Mama meinte damals immer die Lösung wäre FDH ... aber so wirklich hab ich ihr nie geglaubt. Als ich damals meine 1. richtige Diät startete, hab ich mich erstmal ganz genau damit auseinandergesetzt was ich am Tag denn so esse und trinke. Danach hab ich gewisse Dinge einfach gestrichen und andere drastisch reduziert, von denen ich wusste 'Ich mags zwar gern, brauchs aber eigentlich nicht so ..." Darunter fiel ersma alles mögliche an Fast-Food und fettigem essen. Bei Getränken waren es Cola und mein geliebter Eistee. Mir fiel irgendwann auf, das ich unmengen am Rechner nebenbei trinke, ohne die Menge wirklich wahrzunehmen. Statt Cola und Eistee kaufte ich also Mineralwasser, das brachte schonmal was. Im Essensplan tauchte öfter Gemüse auf und statt Pommes mehr Reis oder Nudeln. Alles unnötige blieb weg: Butter an Nudeln und in Soßen z.b. gabs einfach nicht mehr. Es waren insgesamt gesehen eher so Kleinigkeiten, aber auf die Dauer hat das was gebracht. Nur hab ich das leider nicht ewig durchgehalten. Heute kommt dazu das ich einen immensen Kaffee und Cappucchino Konsum habe, den ich mittlerweile aber auch wieder runterschraube. Dann kommt aufgrund meines Jobs dazu (Einzelhandel) das wir viel spät Abends essen, was auch alles andere als gut ist, aber leider nicht anders möglich ... Also muss ich mir da noch was einfallen lassen ... - Ganz neues Forum für alle Arten von Kreativitäten (Basteln, Zeichnen etc.) mit kleiner Kathegorie für Manga/anime-Fans, Cosplayer etc. noch im Aufbau!! http://www.a-f-a-forum.de/ - DER Zirkel für Naruto Cosplayer und solche die es werden wollen!! http://animexx.onlinewelten.com/community.php/narutocos/beschreibung/ |
|||||||
